terça-feira, 18 de setembro de 2012

tentando denovo...

Mais uma vez eu na briga com a balança...
nunca fui magra e sinceramente nem tenho esta pretensão
mas o meu problema é que não tenho hábito de comer frutas e verduras
 e amooo um pãozinho.
 
Quando engravidei do meu filho em 1996 eu tinha 20 anos e 54kg
na ultima pesagem com 7 meses (ele nasceu prematuro)
eu estava com 68kg
 
Depois emagreci um pouco, fui para 60-62 e assim pemaneci até +- 2009
 
No verão de 2009/10 fui p 64
 
Depois fui aumentando devagarinho e hoje estou com 68
 
O peso de quando estava grávida e no auge da gordura!
 
Tu pode até achar q 68 não é muito, mas se considerar q a pessoa aqui
mede 1m58 ou seja uma nanica. isso é muito peso!
 
Já tentei dieta diversas e só esta palavrinha já me aflige,
Então resolvi tirar minha refeição da noite/ final de tarde
e praticar ao menos 3x por semana alguma atividade física
Comprei um Shake p substituir, ontem foi a primeira substituição
e devo dizer q fiquei saciada mas a ânsia de comer é forte demais.
 
Hoje tentei comer melhor,
café da manhã mais ligth, tomei 6 copos de água (geralmente não tomo nenhum)
comi fruta, 3 bolachinhas a tarde e o shake há pouco
e ai não como mais nada até amanhã.
 
e assim vamos indo...confiando q vou perder estes 6 kgs de excesso
 
Minhas medidas atuais:
68 kg(na verdade  67,150kg)
quadril= 112 cm
cintura= 83 cm
abdomen= 98 cm
bust0=95 cm
 
Estou buscando dicas e incentivo com amigas blogueiras q tbm estão na luta,
então se tiver uma dica ou sugestão eu aceito.
bjuss

1 comentário:

Marcia Gullo disse...

Oi Dani, la na lateral do Pecados da Gullo tem um monte de blog sobre dietas, se voce quiser vai dar uma olhadinha ta bom???.
beijinhos

www.blogdagullo.blogspot.com.br