Mais uma vez eu na briga com a balança...
nunca fui magra e sinceramente nem tenho esta pretensão
mas o meu problema é que não tenho hábito de comer frutas e verduras
e amooo um pãozinho.
Quando engravidei do meu filho em 1996 eu tinha 20 anos e 54kg
na ultima pesagem com 7 meses (ele nasceu prematuro)
eu estava com 68kg
Depois emagreci um pouco, fui para 60-62 e assim pemaneci até +- 2009
No verão de 2009/10 fui p 64
Depois fui aumentando devagarinho e hoje estou com 68
O peso de quando estava grávida e no auge da gordura!
Tu pode até achar q 68 não é muito, mas se considerar q a pessoa aqui
mede 1m58 ou seja uma nanica. isso é muito peso!
Já tentei dieta diversas e só esta palavrinha já me aflige,
Então resolvi tirar minha refeição da noite/ final de tarde
e praticar ao menos 3x por semana alguma atividade física
Comprei um Shake p substituir, ontem foi a primeira substituição
e devo dizer q fiquei saciada mas a ânsia de comer é forte demais.
Hoje tentei comer melhor,
café da manhã mais ligth, tomei 6 copos de água (geralmente não tomo nenhum)
comi fruta, 3 bolachinhas a tarde e o shake há pouco
e ai não como mais nada até amanhã.
e assim vamos indo...confiando q vou perder estes 6 kgs de excesso
Minhas medidas atuais:
68 kg(na verdade 67,150kg)
quadril= 112 cm
cintura= 83 cm
abdomen= 98 cm
bust0=95 cm
Estou buscando dicas e incentivo com amigas blogueiras q tbm estão na luta,
então se tiver uma dica ou sugestão eu aceito.
bjuss
1 comentário:
Oi Dani, la na lateral do Pecados da Gullo tem um monte de blog sobre dietas, se voce quiser vai dar uma olhadinha ta bom???.
beijinhos
www.blogdagullo.blogspot.com.br
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