tentando denovo...

Mais uma vez eu na briga com a balança...

nunca fui magra e sinceramente nem tenho esta pretensão

mas o meu problema é que não tenho hábito de comer frutas e verduras

 e amooo um pãozinho.

 

Quando engravidei do meu filho em 1996 eu tinha 20 anos e 54kg

na ultima pesagem com 7 meses (ele nasceu prematuro)

eu estava com 68kg

 

Depois emagreci um pouco, fui para 60-62 e assim pemaneci até +- 2009

 

No verão de 2009/10 fui p 64

 

Depois fui aumentando devagarinho e hoje estou com 68

 

O peso de quando estava grávida e no auge da gordura!

 

Tu pode até achar q 68 não é muito, mas se considerar q a pessoa aqui

mede 1m58 ou seja uma nanica. isso é muito peso!

 

Já tentei dieta diversas e só esta palavrinha já me aflige,

Então resolvi tirar minha refeição da noite/ final de tarde

e praticar ao menos 3x por semana alguma atividade física

Comprei um Shake p substituir, ontem foi a primeira substituição

e devo dizer q fiquei saciada mas a ânsia de comer é forte demais.

 

Hoje tentei comer melhor,

café da manhã mais ligth, tomei 6 copos de água (geralmente não tomo nenhum)

comi fruta, 3 bolachinhas a tarde e o shake há pouco

e ai não como mais nada até amanhã.

 

e assim vamos indo...confiando q vou perder estes 6 kgs de excesso

 

Minhas medidas atuais:

68 kg(na verdade  67,150kg)

quadril= 112 cm

cintura= 83 cm

abdomen= 98 cm

bust0=95 cm

 

Estou buscando dicas e incentivo com amigas blogueiras q tbm estão na luta,

então se tiver uma dica ou sugestão eu aceito.

bjuss